rouleaux de ventre sont un concept de danse essentiel pour la danse du ventre . Pour le spectateur , il semble que l'estomac roule comme une vague de l'océan . Pour effectuer un rouleau , une danseuse du ventre suce dans les muscles abdominaux et le diaphragme et les muscles pelviens permet de se détendre , puis elle alterne lentement entre sucer dans les muscles pelviens et relaxant les muscles abdominaux et le diaphragme .
Backbends
Backbends utilisent de nombreux groupes musculaires différents et prennent du temps à maîtriser . Il ya deux positions utilisées régulièrement dans le ventre saltos de danse : à genoux et debout. Les mêmes muscles sont utilisés à la fois : la cuisse , l'abdomen , les muscles faible et haut du dos , ilio- psoas , les muscles du plancher pelvien et des muscles pectoraux . Exercices quotidiens contribuent à renforcer ces muscles pour permettre à la danseuse du ventre pour se baisser lentement au sol en cambrant le dos .
Armes expressifs
Les bras accompagnent le mouvements de l'abdomen dans la danse du ventre . Ils contribuent à la forme générale et le sentiment de la danse . Un concept commun de l'armement dans la danse du ventre est « bras de serpent . " Un bras se cambre vers le bas comme si vous teniez une grosse boule et les autres arches vers le haut comme si l'équilibre de la même boule de taille . Ensuite, la partie supérieure du bras diminue lentement et le supérieur soulève lentement jusqu'à ce que les deux côtés sont dans la position opposée .
Shimmy
Un shimmy peut être lâchement traduite comme une secousse . Une danseuse du ventre vibre tout au long de la danse . De la hanche shimmy peut être effectuée côté à l'autre , avant et arrière ou en marchant. Une écharpe de petites pièces en plastique est souvent porté autour de la taille pour accentuer les hanches et faire un jingle doux quand le danseur vibre ses hanches . Bracelets et bracelets de cheville sont souvent portés à attirer l'attention sur les vibre et les mouvements de ces parties du corps .