Passez en revue votre matériel si bien que votre mémoire musculaire prend le relais. Cela permet à votre corps de prendre en charge dans une réaction de lutte ou de fuite de sorte que vous n'avez pas à penser à ce que vous faites . Votre corps va faire la réflexion pour vous si vous avez une formation bien.
Relaxation
De- stress. Utiliser des techniques qui éliminent le stress du corps tels que respiration contrôlée , yoga et massage . Cela vous permettra d'effectuer à votre meilleur.
One Step at a Time
Concentrez votre énergie à un moment à la fois . Souvent en scène des coups de pied dans effroi parce qu'un artiste veut être brillant à la fois. Au lieu de cela , se concentrer sur faire de chaque instant de votre droit d'exécution . Moment à l'autre , vous pouvez construire une solide performance.
Psych -toi en bas
Au lieu de vous tout un cinéma pour une performance , traiter la performance comme juste une autre partie de votre jour . Cela permettra d'éviter les nerfs de la prise en charge et vous permettre de donner une meilleure performance
Convertir le négatif dans le positif
Laissez vos nerfs pour vous stimuler dans votre prochaine action . Utilisez les nerfs de vous alimenter plutôt que de vous arrêter .