Demi PLIE en cinquième position ouverte . Mettez votre jambe gauche en avant avec les orteils du pied gauche pointant vers la gauche . Les orteils de votre pied droit doivent faire face à la droite. Vos orteils gauche et talon de votre pied droit se former une ligne d'avant en arrière comme votre talon gauche et la pointe droite . Placez votre bras gauche à vos côtés un peu moins de la hauteur des épaules . Mettez votre bras droit directement en face de votre corps , en imaginant que vous êtes titulaire d'un ballon géant .
2
Commencer une pirouette tout en apportant les deux bras en avant de votre corps , tendu comme si vous étiez tenant un ballon géant . Réduisez votre jambe droite en face de vous que vous vous tournez vers le coin avant gauche en pliant légèrement le genou gauche . Tout votre poids sur votre jambe gauche .
3
Levez la jambe gauche dans un releve quand vous tournez votre jambe droite sur le côté . Déplacez votre bras droit au même rythme que votre jambe droite . Votre haut du corps sera tourné vers l'avant maintenant , et votre bras droit et la jambe droite atteindra directement à votre côté au même moment .
4
Tuck votre jambe droite en tant que vous vous tournez vers l'avant , formant un certain nombre "4" avec la jambe droite pliée et la jambe droite à gauche. Abaisser à nouveau la jambe droite que vous atteignez le coin avant gauche . Vous avez maintenant terminé un fouetté .
5
Répétez les étapes 3 et 4 autant de fois que vous le pouvez dans une rangée sans bobbling ou de perdre l'équilibre . Avec la pratique, vous serez en mesure de travailler à plusieurs fouettés dans une rangée .