face à votre partenaire . Femmes, mettez votre main gauche sur votre partenaire x2019; s épaule, et tenir votre partenaire x2019; s la main avec votre main droite , l'extension de votre bras légèrement sur le côté . Hommes, mettez votre main droite sur votre partenaire x2019; s au milieu du dos , et tenir votre partenaire x2019; s la main avec votre main gauche , l'extension de votre bras légèrement sur le côté
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Étape . en place avec votre pied droit ( ces étapes sont décrites pour les femmes , les hommes doivent tout renverser ) . Prochaine étape en place avec votre pied gauche . Vos jambes doivent être légèrement écartés , et vous devriez balancer légèrement de chaque côté que vous entrez .
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Étape de nouveau avec votre pied droit , cette fois de placer votre pied environ un pied et demi derrière vous . Étape alors en place avec votre main gauche . L'étape d'oscillation de base se compose de ces quatre étapes que vous venez de faire . Tempo sage , les quatre étapes doivent être effectuées dans un " lent lent , rapide , rapide " modèle, qui signifie que les deux dernières étapes sont effectuées plus rapidement que les deux premiers ( la moitié du temps . )
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Faites un triple - étape . Jusqu'à présent, vous avez fait un x201C; une seule étape et # x201D; étape de swing. Vous pouvez vous sentir la seule étape est trop lent pour certaines chansons , et que vous avez le temps laissé à la musique pour des mesures supplémentaires . Au lieu de l' x201C; lent, lent , vite, vite , x201D; ajouter deux étapes supplémentaires dans le temps imparti pour chaque étape lente . Commencez par marcher x201C; droite, à gauche , à droite et # x201D;, au lieu de juste , droite, puis , x201C; gauche , droite, gauche , x201D; au lieu de simplement laissé . Votre nouveau tempo sera , x201C; . 1,2,3 , 1,2,3 , vite, vite x201D; Assurez-vous que vous faites les trois étapes rapidement dans le temps désigné pour une étape lente ( voir Ressources pour la vidéo .
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Une fois que vous aurez maîtrisé l'étape de base , vous pouvez ajouter des tours , des tours , et même des ascenseurs, et flips . suffit de garder le même tempo tout au long , avec les pieds en mouvement , et s'adapter à la sophistication entre les deux.