Comment faire un tour dans Ballet

Tours sont un élément de base d'une danse de ballet . Le tour de ballet de base qui est généralement enseigné d'abord des cours de danse est appelé un " tour de chaine . " Cette tour est souvent utilisé dans les danses et constitue le fondement de base pour de nombreuses autres tours de ballet . Alors que les tours sont de nature simple , forme correcte peut être difficile de maintenir . L'équilibre peut aussi être un problème pour les danseurs débutants dans les virages. Constamment forme correcte rendra les virages semblent effortless.Things Vous aurez besoin
Ballet pantoufles
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1

Stand avec la largeur des épaules de sensation à part, vos genoux droit et vos bras à vos côtés .
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Ascenseur à " relev é, " qui signifie lever les talons sur le sol et en équilibre sur la pointe de vos pieds . Étirer à travers l'arche des pieds pour étendre vos jambes et les pieds entièrement .
3

Ouvrez vos bras à étendre tout droit à travers les épaules , pour atteindre à travers vos doigts . Gardez vos épaules vers le bas et en arrière, le menton , la poitrine et les jambes droites
4

. Choisissez quelque chose sur le mur à votre droite, en suivant la direction de vos doigts tendus droite , à repérer que vous tournez . Longues consiste à examiner en permanence le même objet ou le marquage que vous tournez , fouetter votre tête pour trouver ce que vous en spirale . Cela aide à garder votre corps en déplacement en ligne droite , et vous permet de maintenir votre équilibre .
5

Soulevez votre pied droit sur ​​le sol légèrement , pointant votre pied à terre et de garder votre jambe droite . Sortez à droite sur le pied levé , déplaçant votre poids sur elle.
6

Pivot sur ​​le pied droit , pivoter votre pied gauche autour et planter à côté de la droite, le maintien de l'épaule longueur distance entre votre les pieds. Vous serez face à la paroi arrière que vous plantez le pied gauche sur le sol .
7

Fermez vos bras dans un cercle rond en face de votre torse comme vous tournez autour .
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Pivot sur ​​le pied gauche , balancer du bon pied autour , pour faire face à l'avant . Fouetter autour de votre tête pour trouver votre point d'observation que vous tournez . Le mouvement de rotation est fluide et il devrait y avoir aucune pause ou casser comme vous face à l'avant ou à l'arrière .
9

Ouvrez vos bras à la position tendue que vous atteignez l'avant .
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Sortez à droite avec le pied droit dès que vous atteignez l'avant , en pivotant sur ​​le pied de se tourner vers l'arrière , puis en faisant pivoter sur la gauche pour rejoindre à nouveau le devant . Continuer les étapes à travers la pièce , le maintien de votre forme , la posture et de repérer comme vous le faites .