Comment faire un Jazz Square

Jazzercise est un type de programme de remise en forme accompagné par la musique de danse en arrière-plan . Comme son nom l'indique , le programme comprend la danse jazz et d'autres types de mouvements de danse . Par exemple , vous pouvez souvent effectuer un simple mouvement appelé un carré de jazz au cours d'une classe Jazzercise . La place du jazz est un processus simple en 5 étapes que nécessite le renforcement en quatre points différents , formant un carré . Instructions
Le 1

Cross est votre pied droit sur ​​le pied gauche . Placez-le à plat sur le sol.
2

Balancez votre gauche derrière vous . Placez-le à plat sur le sol.
3

Balancez votre pied droit en arrière, à côté de votre pied gauche mais avec environ un pouce d'espace séparant les deux .
4

pas en avant avec votre pied gauche .
5

Étape de l'avant avec votre pied droit , en le plaçant à côté du pied gauche .