Glossophobia provoque quelqu'un à avoir un manque de confiance en parlant publiquement . Cela provoque quelqu'un pour gâcher et de faire d'autres erreurs embarrassantes de se sentir nerveux et paniqué tout en présentant .
Identification
Il ya beaucoup de symptômes de trac . Ils comprennent ayant une bouche sèche , tremblements ou les mains moites , nausées , ayant un pouls rapide , ayant une image négative de soi , les genoux tremblants , le bégaiement , le sentiment stressés et nervosité .
Experts aperçu
ne pas éviter votre peur de parler en public , parce éviter cela rend le problème encore plus grand et plus difficile à surmonter . Si vous ressentez le besoin de parler à votre médecin au sujet de ce problème , votre médecin peut recommander des sédatifs ou d'autres médicaments qui doit être utilisé avec prudence qui vous aideront à vous détendre à réduire le montant de l'anxiété que vous ressentez. Sédatifs peuvent inclure les médicaments Xanax , Valium , Ativan et . De nombreux experts conviennent que la planification de l'avant et être organisée sont quelques-unes des nombreuses choses qui sont utiles . N'ayez pas peur d'obtenir un soutien parce que vous n'êtes pas seul dans ce domaine. Il ya beaucoup de groupes de soutien et les organisations à but non lucratif qui vous aideront à surmonter cette condition .
Prévention /Solution
Il ya de nombreux conseils qui vous aideront aussi de vous sentir plus à l'aise tout en effectuant , à parler ou présenter en public . Pensez à faire un contact visuel avec les visages sympathiques qui cherchent dans le public , parce que vous pouvez trouver ce réconfort . Si vos mains ou des jambes tremblent encore , mettez-les dans un endroit où vous pouvez prendre quelque chose pour les garder encore afin que votre public ne le voit pas . Si la situation est bonne , vous pouvez même plaisanter sur votre nervosité à vous aider à surmonter avec un sourire . Essayez de paraître aussi confiant que vous pouvez et n'oubliez pas que le public peut même pas remarqué votre nervosité .
Fun Fact
Même les acteurs professionnels de trac expérience . Par exemple , Woody Allen et Al Pacino sont deux acteurs célèbres qui ont le trac tout en faisant émission de télévision en direct des interviews . En fait , ces deux acteurs font rarement des interviews télévisées .