Faites savoir à votre fils que vous êtes là pour lui et que vous allez le soutenir dans cette période difficile. Écoutez-le parler de ses sentiments ; ne le jugez pas et n'essayez pas d'arranger les choses à sa place. Faites-lui simplement savoir que vous êtes là pour écouter.
2. Encouragez-le à parler de ses sentiments.
Exprimer ses émotions peut aider votre fils à gérer la rupture. Encouragez-le à parler à vous, à un thérapeute ou à un ami de confiance de ce qu'il vit.
3. Laissez-le pleurer.
Une rupture est une perte et il est important que votre fils fasse le deuil de la fin de sa relation. N'essayez pas de le presser ou de lui dire qu'il devrait « s'en remettre ». Laissez-le simplement se sentir triste ou en colère aussi longtemps qu'il en a besoin.
4. Aidez-le à prendre soin de lui.
Assurez-vous que votre fils mange, dort et fait de l'exercice. Encouragez-le à faire des choses qu'il aime et qui lui permettent de se sentir bien dans sa peau.
5. Rappelez-lui sa valeur.
Après une rupture, votre fils peut commencer à douter de lui-même et de sa valeur. Rappelez-lui tout ce pour quoi il est doué et tout ce que vous aimez chez lui.
6. Suggérez l'aide d'un professionnel.
Si la rupture est vraiment difficile pour votre fils, suggérez-lui de demander l'aide d'un thérapeute. Un thérapeute peut aider votre fils à surmonter ses émotions et à développer des mécanismes d'adaptation.
7. Rassurez-le en lui disant que le temps guérit.
Rappelez-lui que le temps guérit et qu'il finira par se sentir mieux.