Mode d' apprentissage Breakdance

Breakdance est une forme physique et acrobatique de la danse hip hop qui est souvent fait comme un freestyle . Bien que la danse est connue pour son libre et l'impulsion du moment nature , une connaissance fondamentale des étapes de base liés à la breakdance est essentiel pour devenir un danseur respecté et compétent . Une fois les étapes fondamentales de base sont maîtrisées, le danseur peut commencer à mettre son propre style et se déplace dans sa routine . La combinaison de breakdance " 6 étapes» est une série de six étapes qui forment la base de nombreux mouvements de breakdance . Par la maîtrise de la 6 - étape , vous serez en mesure de construire sur cette base pour développer impressionnantes et mémorables moves.Things de danse que vous avez besoin de chaussures confortables

stéréo
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1

Plantez les paumes de vos mains sur le sol en face de vous avec vos pieds fermement plantés la longueur des épaules dessous de vous. Vos bras et jambes droites. Ceci est votre position de départ .
2

Levez la main droite sur le sol , étendu vers le haut et l'étape et étendre votre pied gauche vers l'avant de vous. Votre poids sera désormais uniquement sur le bras gauche et le pied droit .
3

Déplacez votre poids sur votre pied gauche tendu et l'étape de votre pied droit en avant , en rentrant derrière le genou gauche . Pliez le genou gauche dans une position accroupie quand vous amenez le pied droit en avant .
4

Mettre le pied avant , qui devrait être votre pied gauche , autour et sur ​​la gauche et en même temps de planter votre main droite vers le sol derrière vous , en ligne avec le bras gauche . Vous devriez maintenant être en se penchant en arrière , la position accroupie , avec les deux jambes en face de vous et pliés et les bras derrière vous , tenant les fesses et le dos sur le sol .
5

Croix le droit pied en face de la gauche , en restant dans les genoux pliés , la position accroupie , et levez votre bras gauche vers le haut . Gardez la main droite fermement planté derrière vous sur le terrain. Votre poids est maintenant répartie entre la main droite et du pied gauche .
6

Prolongez votre pied gauche en arrière si elle est étirée droite derrière vous . Levez le coude à l'avant , le genou droit si vous êtes maintenant dans une fente . Le genou droit doit être incliné en face de vous , en diagonale vers la gauche et votre poids encore à la droite et au bras.
7

Étape votre pied droit derrière vous , afin que les deux jambes sont étendues derrière vous les épaules bien écartées . En même temps apporter votre bras gauche vers le sol en face de vous , parallèlement à votre bras droit . Vous avez maintenant de retour à votre position de départ .