* Danser est bon pour vous. Lorsque vous dansez, vous augmentez votre fréquence cardiaque et faites travailler vos muscles. Cela peut vous aider à brûler des calories, à perdre du poids et à améliorer votre condition physique. La danse est également un excellent moyen d’améliorer votre équilibre et votre flexibilité.
* La danse est sociale. Lorsque vous dansez, vous avez la possibilité d’interagir avec d’autres personnes. Cela peut vous aider à nouer des amitiés, à vous connecter avec votre communauté et à vous sentir moins isolé.
* La danse est expressive. Lorsque vous dansez, vous pouvez vous exprimer physiquement et émotionnellement. Cela peut être un excellent moyen de se libérer du stress, de se débarrasser des inhibitions et de se sentir plus en confiance.
* Danser est tout simplement amusant ! Quel que soit votre âge ou votre niveau, il existe un type de danse qui vous convient. Alors mettez votre musique préférée et commencez à danser !