Pourquoi touchez-vous vos orteils si vous vous tenez les talons contre un mur ?

Si vous vous tenez les talons contre un mur, vous ne pourrez pas toucher vos orteils. En effet, vos ischio-jambiers, les muscles derrière vos cuisses, seront complètement étirés. Pour toucher vos orteils, vous devez plier vos genoux et vos hanches, ce qui raccourcira vos ischio-jambiers et vous permettra d'atteindre vos orteils.