Engager vos muscles abdominaux . Initier le mouvement du centre vous aidera à détendre vos épaules , maintenir votre équilibre et faire les changements de poids soudains . Méthodes complémentaires pour vous aider à engager vos abdominaux comme le yoga et la méthode Pilates peut vous aider à maintenir le sentiment d'un centre abdominale forte . Ces méthodes comprennent déplace pour le sol ainsi que des exercices permanents . Effectuer les exercices debout de ces méthodes vous aidera à corréler directement la sensation d'un centre abdominale engagée avec la position de la danse debout .
2
Gardez à synchroniser avec votre partenaire . Dans toutes les formes de danse de salon , l'homme conduit et la femme suit . Comme la danse de salon est une forme de danse improvisée , vous devez apprendre à communiquer qui se déplace sont à venir prochaine sans parler. Le cadre de la partie supérieure du corps ne change pas autant que celle de la partie inférieure du corps , et les épaules doit rester détendu et encore . Vous devez rester en contact avec le haut du corps de votre partenaire quand il vous oriente vers l'avant , en arrière, à droite ou à gauche ou à faire à tour de rôle , vous vous sentirez le lancement de son haut du corps . Vous apprendrez plusieurs méthodes pour développer ce type de prise de conscience du haut du corps dans une classe de groupe pour les débutants .
3
Faites attention aux pieds . Choisir les chaussures appropriées pour votre style de danse de salon vous aidera à rester dans l'alignement . Danse de salon des chaussures pour les femmes vous demandera de mettre plus de poids sur les boules de vos pieds , ce qui facilitera l'alignement correct et le cadre des jambes et des hanches . Les chaussures appropriées aideront l'alignement et technique globale en dansant . Les hommes doivent aussi danser dans les chaussures spécifiques au type de salon , car ils permettront de flexibilité des pieds et ne colle pas au sol que vous essayez de tourner.