Danse instructions détaillées irlandais

Quand vous pensez à jour les danseurs de la Saint-Patrick ou de spectacles de danse irlandaise professionnels , vous pensez probablement de jeu de jambes précis et complexe combiné à coups de pieds et de sauts gracieux . Si vous n'êtes pas un danseur , l'idée d'essayer d'apprendre la danse irlandaise étape peut être intimidant . Ne vous inquiétez pas --- beaucoup de la danse construit au large de quelques mouvements de base , et une fois que vous savez ceux que vous êtes bien sur votre façon d'être en mesure de faire lever et danser vos propres étapes . Utilisez rugby à sept à aller sur le côté, trois pour danser en place , et l'étape de sauter à forward.Things voyager dont vous aurez besoin
confortables, chaussures souples
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Sevens

1

stand avec tout votre poids sur votre pied gauche et le pied droit devant , bout pointu , sans poids sur elle .
2

Apportez votre pied droit derrière votre gauche et remontez et vers le bas sur celui-ci . C'est le «un» dans les Sevens .
3

Faites glisser votre pied gauche de quelques centimètres vers la gauche et pas en avant et vers le haut sur elle . Il s'agit de la «deux» dans les Sevens .
4

Répétez les étapes 2 et 3 avec un chef pour chaque étape jusqu'à ce que vous arrivez à sept ans. Vous devriez finir avec tout votre poids sur votre pied droit et le pied gauche libre devant . Vous pouvez maintenant mettre votre pied gauche derrière pour revenir à la droite de la même manière ou vous pouvez aller dans une autre étape .
Threes
5

Stand avec tous vos poids sur le pied gauche et le pied droit gratuit en face .
6

Apportez votre pied droit derrière le pied gauche et prendre du recul et vers le bas sur elle . C'est le «un» dans les trois.
7

Poussez votre poids tout en avant et vers le haut sur le pied gauche . Il s'agit de la «deux» dans les trois.
8

évier vers le bas sur le pied droit . Il s'agit de la «trois» dans les trois. Vous devriez maintenant avoir tout votre poids sur votre pied droit et le pied gauche libre devant . Vous pouvez répéter les trois, sur l'autre pied ou aller dans une autre étape .
Sauter l'étape
9

Stand avec tout votre poids sur votre pied gauche et le pied droit sans en face .
10

Hop sur votre pied gauche tout en soulevant derrière vous avec votre pied droit .
11

Étape de l'avant avec votre pied droit et mettre tout votre poids sur il .
12

Placez votre pied gauche derrière le pied droit, revenir en arrière sur elle.
13

Étape de l'avant avec votre pied droit et mettre tout votre poids sur elle nouveau. Vous pouvez maintenant répéter cette étape sur l'autre pied ( en sautant sur ​​le pied droit et coups de pied derrière vous avec votre gauche ) ou aller dans une autre étape .