Toprock est un type très simple de break dance qui se réfère à une chaîne d'étapes effectuées dans une position debout . Il comprend une série de mesures qui peuvent chacun être individualisée en fonction de l' expression et de la personnalité de la danseuse . En raison de la flexibilité de toprock , les filles se distinguent généralement dans cette catégorie parce que leur peuvent ajouter leur propre style et féminité pour les différents mouvements. En outre , en raison de la position debout , la force requise n'est pas aussi élevé qu'il l' est dans d'autres types de break dance . Il est plus facile pour beaucoup de filles de débutants de commencer avec toprock car elle nécessite moins de force du haut du corps que d'autres types de break dance .
Downrock
downrock , également connu sous le nom jeu de jambes et sol - travail , est un type de break-dance qui implique de nombreux mouvements de sol où les mains soutiennent la danseuse autant que les pieds . Downrock mouvements de base comprennent le 6 - étape de base , ses variantes - tels que le 3 - étape - et d'autres petites étapes pour ajouter du style . Depuis ce style de break-dance peut exiger un peu de force du haut du corps , les filles débutants peuvent avoir un peu plus de difficulté à apprendre certains des mouvements de mains downrock - à pied , tandis que les pieds axée mouvements viendront plus facilement . Downrock de base se fait entièrement sur les pieds et les mains tandis que les variations complexes peuvent impliquer les genoux et les coudes .
Fige et Suicides
Freezes et des mouvements de suicide sont des zones où les filles ont tendance à exceller en raison de leur lien de style et de musicalité . Ils sont poses élégantes qui sont utilisés pour souligner un moment de pointe dans la musique et signalent souvent la fin d'une série B -Girl . Toutefois , un B -Girl peut s'adapter gèle et se déplace de suicide certain en raison de leur centre de gravité est situé dans le centre dans leur abdomen . Cela signifie que les techniques enseignées pour des gels et des mouvements de suicide effectuées sur les épaules peuvent avoir besoin de légères modifications .
Puissance Déplace
coups de puissance sont le mouvement le plus acrobatique et athlétique break dance . Ils exigent des niveaux élevés de l'élan , la vitesse , l'endurance , la force et le contrôle . Ce type de break dance est généralement plus difficile pour les filles débutants en raison de l'appui du haut du corps requis pour la plupart des mouvements . Le centre de gravité et le niveau de force de jeunes filles est très différente de ses homologues masculins et ainsi pouvoir se déplace doivent être adaptés en conséquence. Un danseur débutant de rupture ne doit pas commencer avec des mouvements de puissance . Cependant , la capacité de faire des mouvements de pouvoir est certainement un objectif à garder à l'esprit puisque les filles , tout comme les danseurs , sont tous physiquement capable de coups de puissance .