s'étirer jusqu'à hauteur , s'effondrer rapidement de la taille et de devenir comme une poupée de chiffon . Répétez plusieurs fois . Tournez votre tête vers la gauche , en arrière, à droite, devant; inverser la rotation , garder détendue . Balançoire bras dans de grands cercles , une à la fois. Bâillement , en émettant un « ahhhhh » en expirant. Le corps , en particulier la gorge , doit maintenant être complètement détendu .
Charades
Charades , dans lequel le titre d'un livre , le jeu ou le film est mimé à l'équipe membres , sont à la fois pédagogique et ludique . A titre d'exercice , ils enseignent l'expression corporelle concis et de contrôle. Les élèves apprennent à réaliser dans un environnement amical et non menaçant . Ils apprennent à conquérir nerfs ou plus précisément de les utiliser pour une performance plus intensive et contrôlée .
Respiration
La pratique quotidienne renforcera la voix , qui doit être à la fois sonore et souple . Mais la première étape est la respiration . Pratiquez la respiration tout à plat sur le dos , une main sur l'abdomen et l'autre pour s'assurer que la poitrine est encore . Faire l'abdomen à sortir lors de l'inhalation et lors de l'expiration . Levez-vous et faire , pantalons rapides répétitifs et sentir le contrôle gagner abdomen . Pratiquez cet exercice jusqu'à ce qu'il devienne le moyen naturel de respirer .
Mouvement
Mouvement exprime caractère et d'émotion . Essayez ces mouvements de communiquer les caractères suivants: une personne à l'esprit lent; une personne nerveuse; , un type de sport sain; une personne obèse; et une personne faible et maladif . Regardez comment vous distribuez votre poids , placez vos pieds , la quantité de tension dans le mouvement , et la sélection des manières . Travailler à deux sur trois scénarios de quatre minutes qui véhiculent une situation que vous êtes familier avec . Examiner la motivation derrière le mouvement . Une fois établie , la motivation fera mouvement réaliste .
Improvisation
Choisissez trois mots sans rapport , comme " brosse à dents ", " cheval ", " boucle d'oreille " ou " tapis , »« Zebra »,« rosier » . En petits groupes , passer 40 minutes de la planification de quatre à cinq minutes de scènes qui combinent les éléments . Une fois préparés , les trois mots sont écrits pour le reste du groupe à voir et à l' improvisation commence .
Prendre un objet comme un livre et le passer d'un élève à . Chaque il gère pour transmettre ce qu'ils pensent qu'il est devenu. L' épreuve d'effort d'imagination et de concentration , la mémoire et l'observation sentent .
Concentration
La classe se trouve dans un cercle . Une personne dit un mot , la prochaine répète le mot et ajoute un autre sans lien logique . Gardez le tour du cercle jusqu'à ce que personne ne peut répéter la séquence .
Deux étudiants commencent un argument , parler simultanément et sans pause , en gardant chacun leurs propres pensées qui coule.
Chaque membre du groupe lit à haute voix tout en le reste de perturber vocalement . Quand ils s'arrêtent , les lecteurs doivent dire en détail ce qu'ils ont lu .