Aider les élèves à prendre conscience de leur corps et leur aire de répartition naturelle du mouvement en introduisant des exercices d'étirement . Démontrer étirements dynamiques , par exemple , le produit laminé les épaules ou atteignant côté à l'autre au-dessus de la tête . Introduire aussi étendues plus passives , par exemple , en laissant le torse pendre bas que vous essayez de toucher vos orteils . Variez votre routine d'étirement en fonction du style de la danse ou du type d'étudiants de chorégraphie qui veulent apprendre. Parce que les muscles chauds sont plus élastiques que ceux froides , enregistrer vos étirements plus intenses pour la fin de la classe .
Positions et postures de la
Identifier les postes clés des pieds ou corps à vos élèves ont besoin de savoir . Dans une introduction à la classe de ballet , d'enseigner les cinq positions de base des pieds et aider les danseurs débutants apprennent à se concentrer sur le maintien d'un haut , vers l'arrière. Début danseurs de salon doit apprendre à faire face à leurs partenaires dans une danse attente fermée de position . Profitez de cette occasion pour discuter de la posture ainsi . Dans la classe du robinet d'un débutant , apprendre aux étudiants à rester sur la pointe des pieds comme ils dansent . Concentrez-vous sur ces positions de base jusqu'à ce que vos élèves se sentent à l'aise et confiant.
Muscle engagement
Quand la danse , les danseurs utilisent des groupes musculaires différemment d'eux durant les jours commune activités . Beaucoup de styles , y compris le ballet et la danse moderne , consistent en gardant les muscles abdominaux engagés et forts . Former des danseurs de comprendre ce concept en leur serrer leurs abdos , en tirant le nombril vers la colonne vertébrale , et de les relâcher. Enfin , les danseurs au défi de tenir cette position engagée dans le reste de la classe .
Étapes de base
Demandez à vos élèves le déplacement et le rainurage en donnant des instructions sur une étape fondamentale . Commencez par une étape qui constitue la base pour d'autres exercices , comme une plie dans le ballet et la danse moderne et jazz , ou un do -si -do simple pour la danse carrée . Promenade à travers les étapes soigneusement et lentement , offrant un enseignement pratique lorsque cela est possible . Une fois que les élèves ont une connaissance d'une étape , passer à un autre . Présentez les étapes une à la fois pour éviter de submerger ou méprise vos élèves .
Chorégraphie
Après un début de danseurs ont appris quelques notions de base différents , chorégraphier une routine simple qui implique plusieurs étapes et les positions connues . Choisissez un morceau lent ou modérément au rythme de la musique avec un rythme régulier . Si votre classe d'initiation se réunit régulièrement , continuer à ajouter de nouvelles mesures pour votre routine en tant que danseurs élargir leur connaissance de pas et de mouvements de danse .