Activités créatives:
* Écrivez une histoire: Laissez votre imagination se déchaîner! Vous pouvez écrire une nouvelle, un poème ou même un script pour une pièce.
* dessiner ou peindre: Exprimez-vous visuellement. Vous pouvez essayer différents styles d'art, dessiner des portraits ou créer de l'art abstrait.
* Apprenez une nouvelle compétence: Choisissez quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre, comme tricoter, crocheter, jouer un instrument de musique ou coder. Il y a des tonnes de ressources en ligne pour vous aider à démarrer.
* faire un puzzle: Défiez votre esprit avec un puzzle, un mot croisé ou un Sudoku.
* faire quelque chose: Soyez astucieux! Vous pouvez créer des bijoux, faire du savon ou coudre quelque chose de simple.
* Démarrez un blog ou un journal: Enregistrez vos pensées, vos sentiments et vos expériences. Cela peut être un excellent moyen de traiter vos émotions et de vous exprimer.
divertissement:
* Lisez un livre: Perdez-vous dans un bon livre! Il y a des tonnes de genres à choisir, alors trouvez quelque chose qui vous intéresse.
* Regardez des films ou des émissions de télévision: Rattrapez vos émissions préférées ou découvrez de nouvelles.
* Écoutez de la musique: Créez une liste de lecture de vos morceaux préférés ou explorez de nouveaux artistes et genres.
* jouer à des jeux de société ou à des jeux de cartes: Mettez-vous au défi et à votre famille à un jeu.
* Apprenez une nouvelle danse: Essayez différents styles de danse sur YouTube ou apprenez d'un tutoriel.
* cuire ou cuire: Expérimentez avec de nouvelles recettes ou essayez un plat classique.
* faire une salle d'évasion virtuelle: Mettez-vous au défi avec une salle d'évasion virtuelle. Il existe de nombreuses options en ligne disponibles.
choses à retenir:
* Restez positif: Être ancré est une situation temporaire. Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs de votre situation et utilisez cette fois pour vous détendre et vous recharger.
* Parlez à quelqu'un: Si vous vous sentez frustré ou bouleversé, parlez à un adulte de confiance de ce que vous ressentez.
* Soyez patient: Il faut du temps pour acquérir de nouvelles compétences ou pour développer un nouveau passe-temps. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas les résultats immédiatement.
* Amusez-vous: C'est votre chance d'explorer vos intérêts et de vous amuser. Amusez-vous!
N'oubliez pas qu'être ancré est une chance pour vous de réfléchir et de grandir. Utilisez cette fois pour découvrir de nouvelles choses sur vous-même et pour développer vos compétences. Et surtout, soyez gentil avec vous-même!