Stand avec vos pieds écartés .
2
Placez vos mains le long de vos côtés dans le temps au rythme . Chanter les mots , " ka ora , ka ora ".
3
Un pas en avant avec votre pied gauche et chanter " Tangata . "
4
Pompe vers le bas avec votre poing gauche et le chant " puhuruhuru . "
5
Maintenir la position et ouvrir vos mains , en chantant " tiki mai . "
6
avancer avec votre gauche pied et tirer en arrière le poing gauche , en chantant "te wbakawhiti . "
7
Bend à mi-course avec votre poing gauche vers le bas et la droite toucher le bras gauche et chanter "ra hupa . "
Photos 8
Miroir de la position avec le pied droit vers l'avant et le bras droit vers le bas, le chant, «ka upa . "
9
Restez dans la position et le chant , «ka upane , ka upane . "
10
Aller avec les deux bras vers le haut et tendu , le chant, " salut ".