Comment faire un rouleau de coude avec un bâton

twirling bâton allie le dévouement et la conformité d'un sport de compétition avec la grâce et le rythme de la danse . Le sport a évolué à partir du virevoltant fusil des armées sur le mars dans une activité pacifique qui peut être à la fois compétitive ou par pur plaisir ou de divertissement. Alors que twirlers bâton accomplis nécessitent des années de pratique ciblée , il ya des mouvements de base , comme le rouleau Elbow , que n'importe quel débutant peut maîtriser avec un peu coordination.Things Vous aurez besoin
Baton de
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Photos 1

Saisir le bâton dans la main droite , dans le centre de l'arbre . Placez votre poing gauche sous le menton , en pliant le bras gauche de façon à ce qu'il soit parallèle au sol , avec votre coude tendu vers l'avant de votre menton .
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Placez le dos de votre main droite sous votre supérieur bras gauche . Le bâton doit reposer fermement contre votre bras gauche , angle un peu vers votre visage .
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Rouler le bâton de la main droite , en dehors de votre coude gauche , et en direction de votre poignet gauche , toujours située en dessous de votre menton .
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Tendez le bras gauche vers l'avant lentement quand vous vous sentez le bâton rouler sur votre poignet gauche . Gardez votre bras plat et parallèle au sol . Le bâton doit être à un angle de 45 degrés .
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Saisissez le bâton de la main gauche une fois qu'il a roulé sur le poignet gauche . Vous pouvez également choisir de prendre le bâton de la main droite en guise de conclusion à votre tour .