Maintenez vos bras à hauteur des épaules avec les paumes vers le bas . Pliez le bras gauche de sorte que les doigts sont placés sur votre poitrine . Le bout de vos doigts de gauche devraient être dirigées directement vers la droite.
2
Maintenez la position dans vos bras , étendre vos doigts , et de garder votre main et les muscles des doigts aussi détendu et fluide que possible vous vous balancez à la musique .
3
la position des commutateurs après quelques balancements , cette fois avec votre bras droit plié en sorte que la main droite est sur la poitrine pointant directement sur la gauche . Continuer à se balancer avec la musique , ce qui permet la vague de chaque balancement de voyager à travers vos bras , puis au bout des doigts .
4
Répéter , se déplaçant entre les deux positions tous les deux balancements . Concentrez-vous sur vos poignets laisser se déplacent d'une manière contrôlée solide , tout en apparaissant en vrac .