Tenez-vous sur les deux pieds et botter le pied gauche à l'arrière , de sorte que vous êtes en équilibre sur le pied droit , avec le gros orteil gauche sur le sol. Puis , à partir de cette position , botter le pied droit en arrière, de sorte que vous êtes en équilibre sur le pied gauche , avec votre pied droit sur le sol.
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Alors qu'il était encore en équilibre sur le pied gauche , coup de pied votre pied droit deux fois à l'avant , comme vous piétiner quelque chose avec votre talon . Saut , et le commutateur de sorte que vous équilibrer sur le pied droit , puis un coup de pied avec votre pied gauche .
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Pratiquez ces trois étapes , et quand vous les avez vers le bas, vous pouvez ajouter quelques trucs .
Lorsque vous êtes prêt à faire la danse de la musique , vous pouvez commencer par soit sauter deux fois avec vos pieds ensemble , puis entrer dans l'étape de base , ou vous pourrez vous détendre un pied à deux reprises , puis commencez . l'étape de base
apprendre quelques trucs
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le demi-tour : Coup de votre pied droit deux fois, de la même manière que précédemment, puis le mettre sur le terrain. Comme vous le faites , tourner de 90 degrés à droite et vous botter le pied gauche en l'air . Avec votre pied encore dans l'air , sauter et tourner de 90 degrés à droite , de sorte que vous atterrissez sur votre pied gauche avec votre pied droit sur le sol derrière vous .
Répétez la séquence , et lorsque votre droit terres d'orteil sur le sol , appuyez deux fois.
Après avoir fait l'étape de base à trois reprises , vous ajoutez à cette astuce au point lors de l'étape de base où vous botter le pied droit deux fois . Il devrait être en douceur
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Le Twist complet : . Cette démarche commence , tout comme le demi-tour et est fondamentalement juste deux demi- torsions ensemble. Lorsque votre pied gauche est en l'air , au lieu de simplement tourner de 90 degrés à droite , tourner à 180 degrés , et la terre de la même manière --- sur votre pied gauche avec votre pied droit sur le sol derrière vous . De là , commencer à nouveau le demi-tour
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Le Spin genou . Une fois de plus , commencer à faire un demi-tour à coups de pied le pied droit deux fois. Placer le pied droit sur le sol, tourner à droite , et vous botter le pied gauche en l'air . Au lieu de tourner à nouveau , sauter et mettre votre pied gauche vers le bas , et tirez votre pied droit derrière vous avec votre main . Vous devriez être en équilibre sur le pied gauche , de sorte que vous pouvez sauter et tourner à 180 degrés tout en maintenant votre pied droit .