Déterminez si vous allez faire tourner dans le sens horaire ou anti-horaire .
2
Twist le haut du corps dur vers la gauche ( sens anti-horaire rotation ), tandis que le bas du corps reste en position.
3
Penchez-vous sur de votre taille et placez les deux mains sur le sol . Vos bras doivent être suffisamment solide pour garder votre poids corporel en l'air .
4
Coup vos pieds en l'air . La rotation créé par la torsion du haut du corps doit donner à vos jambes une dynamique de rotation afin que vos jambes commencent à faire le tour de votre corps lorsque vos pieds vont à l'air .
5
Abaissez votre corps sur votre gauche épaule afin que vos contacts de l'épaule au sol en tant que votre corps tourne .
6
Spin et rouler sur votre épaule droite que vos jambes continuent de tourner.
7
Pratique entrer dans le moulin à vent après vous laissez tomber au sol avec la transition de chute de pièces de monnaie .
8
Utilisez le menu de la pièce pour vous emmener directement en vrille dos lisse ou en six étapes .