Comment moulin à vent Comme un B- boy

Les moulins à vent sont un b -boy passage difficile à maîtriser . Ils ont besoin de beaucoup de pratique , le dévouement et la passion . Il faudra environ 6 mois à un an pour maîtriser ce pouvoir déplacer, donc vous devez être engagé à le break dance . Afin de maîtriser le moulin à vent , vous devez être en bonne forme physique et avoir beaucoup de force du haut du corps . Un moulin à vent ne viendra pas naturellement à la plupart des gens , alors prenez votre temps et soyez patient. Assurez-vous que - surtout - que vous aimez ce que vous faites . Instructions
Le 1

Former votre corps pour être en bonne forme physique et avoir beaucoup de force du haut du corps . Afin de faire le moulin à vent , vous devez avoir des niveaux élevés de capacité et de fitness. Trouvez-vous un environnement confortable avec beaucoup d'espace et , si possible , un sol souple pour éviter de vous blesser .
2

Étirez votre corps hors . Assurez-vous que vous êtes entièrement réchauffé avant d'essayer d' apprendre à moulin à vent .
3

Placez-vous en position " de glissement de la main " . Touchez votre estomac avec votre coude gauche et placez votre poids sur votre main gauche . Allongez-vous avec votre visage vers le sol . Votre corps doit former une forme de trépied afin que vous puissiez vous appuyer . Pratiquez -vous la manœuvre dans cette position . Essayez de prendre votre main droite sur le sol et l'équilibre de votre corps avec juste votre paume gauche . N'oubliez pas de reposer chaque fois que votre corps se sent comme il .
4

Tenter la position " tomber " . De la position « glissement de la main " , pousser votre corps vers l'avant avec votre main gauche si vos diapositives de corps sur le sol lentement. Cela exige beaucoup de force physique , de sorte continuer à pratiquer si cela ne fonctionne pas du premier coup . Votre main gauche doit être près de votre tête , votre corps plat et vos jambes écartées dans l'air . Pratiquez ce mouvement jusqu'à ce qu'il coule naturellement avant de poursuivre .
5

Retour à la première position " de glissement de la main " . Maintenant, nous allons effectuer une rotation complète . Après être tombé dans «l'effondrement , " flip autour de votre corps et kick vos jambes en l'air . Dans le même temps , vous devez pousser votre poids sur votre dos et main gauche supérieure , puis transférer le poids sur votre main droite . Pour ce faire, vous devez avoir un bon débit et le balancement . Les trois mouvements doivent se produire simultanément pour créer la première rotation de l'éolienne .
6

Continuez à pratiquer ces étapes jusqu'à ce que vous avez terminé une seule rotation parfaite d'un moulin à vent . Cela prendra un certain temps , donc soyez patient et de travailler votre corps avec soin. Une fois que vous avez maîtrisé cette étape, vous pouvez continuer à pratiquer ces mouvements . Finalement, le mouvement va s'écouler dans diverses rotations et vous sera moulinet sur ​​le sol .