Backspin équilibrage dans le break dance

tourner de plus en plus avec un backspin parfaitement équilibré . Backspins sont l'un des premiers gestes appris à compter danseurs de break , mais le solde d'un backspin n'est pas la tâche la plus facile . Break dance , également appelés b-boys et b-girls , ont fait backspins depuis les années 80 , quand le mouvement a été introduit dans la forme de danse . Les danseurs utilisent le backspin au cours d'une routine pour maintenir l'élan entre les mouvements électriques complexes . À propos de backspins

Un spin est un mouvement basé sur l'élan qui permet à un danseur de breakdance à tourner sur un axe . Dans le cas d'un backspin , cet axe est la colonne vertébrale de haut du dos de la danseuse . Un backspin bien équilibrée peut se poursuivre pendant une longue période sans le danseur avoir à employer " taraudage, " qui se produit lorsque le danseur pousse dessus du sol avec une partie de son corps à maintenir l'élan de la rotation .
Début d'une Backspin

Allongez-vous sur votre droite côté avec votre poids supporté par votre hanche et l'avant-bras . Balancez votre jambe gauche vers l'avant sur la jambe droite . Commencer à se pencher en arrière que la jambe continue balancer en avant vers votre torse . Comme l'élan de la jambe gauche commence à se déplacer le reste de votre corps , coup de pied de la jambe droite sur et autour de rencontrer celui de gauche . Une fois que les jambes répondent et votre torse est en rotation , le backspin a commencé .
Équilibrer un Backspin

Avant de tenter un backspin , un danseur peut d'abord travailler sur son équilibre avec d'autres tours , comme spins main , du genou et de bout à bout . Il devrait également travailler sur sa force abdominale , qui entre en jeu quand il tire son corps dans la position de backspin serré . Le danseur conclura un backspin d'un mouvement d'énergie qui crée la dynamique . Une fois sur le dos, le b -boy va rentrer sa tête dans sa poitrine , la courbe de la colonne vertébrale et l'équilibre sur l'espace entre ses omoplates pour la durée de la rotation .
Maintenir l'élan
Photos

comme un danseur de ballet ou de patinage artistique faisant une pirouette , le danseur de breakdance voudra tirer dans la plus petite taille possible pour maintenir la dynamique de la rotation pour aussi longtemps que possible . Pour ce faire , le danseur se contracte ses muscles abdominaux , rentrer ses jambes dans son torse afin que ses genoux se rejoignent presque la tête . Pour maintenir la position forte et solide , la b -girl va serrer ses jambes dans son corps , que ce soit sur ​​ou sous les genoux .