- Travaux au sol : La danse contemporaine implique souvent des mouvements en position allongée ou assise sur le sol, utilisant le sol comme surface de danse. Les chutes roulantes, coulissantes et contrôlées sont des éléments clés.
- Suspensions et élévateurs : La danse contemporaine comprend souvent des moments où les danseurs sont suspendus dans les airs, soutenus par d'autres danseurs. Ces portés et équilibres nécessitent de la confiance et de la force entre les danseurs.
- Partenariat : Le travail en partenariat en danse contemporaine va des portés aux duos complexes, mettant l'accent sur la connexion, la fluidité et le mouvement partagé entre deux ou plusieurs danseurs.
- Improvisation : Un aspect important de la danse contemporaine est le recours à l’improvisation. Les danseurs explorent la spontanéité et utilisent leur corps comme outil artistique pour s'exprimer sur le moment.
- Contact-improvisation : Cette technique de danse implique un contact physique constant entre les danseurs, conduisant à des mouvements imprévisibles et dynamiques qui s'appuient sur des points de contact pour le soutien et l'équilibre.
- Chute et récupération : La danse contemporaine intègre souvent des chutes contrôlées, où les danseurs tombent doucement et gracieusement au sol puis retrouvent leur calme, créant des moments dramatiques de tension et de libération.
- Contrepoids et décentrage : Le mouvement dans la danse contemporaine joue souvent avec les notions d'équilibre et de déséquilibre. Les danseurs contrebalancent le poids, le déplaçant entre leurs membres ou utilisant l’élan de leur corps pour créer une sensation d’instabilité.
- Technique de libération : La danse contemporaine utilise couramment les principes de la technique de libération, qui visent à libérer le corps des tensions, permettant des mouvements plus fluides et fluides.
- Mouvements de déplacement : De nombreuses pièces de danse contemporaine comportent des mouvements expansifs qui couvrent un large éventail d’espaces. Les danseurs parcourent la zone de représentation avec des pas et des sauts larges et complexes.
- Isolations du haut du corps : La danse contemporaine met l'accent sur les mouvements dynamiques du haut du corps. Les techniques d'isolement sont utilisées pour articuler des parties spécifiques du corps, créant ainsi des gestes expressifs.
Ces pas ne sont qu’un aperçu du domaine diversifié et évolutif de la danse contemporaine. Les danseurs contemporains repoussent continuellement les limites et mélangent les techniques pour créer de nouveaux vocabulaires de mouvements.