C'est l'étape la plus importante , fondamentale dans le hula . Il s'agit d'une étape de déplacement d'un côté à côté , ou en trois étapes déplacement. Le modèle de base est la première étape -ensemble- pas -touch . Ensuite, répétez les voyages vers le côté opposé . Dans pas à pas, si l'intensification du côté ou en marchant les pieds en arrière ensemble, augmenter la hanche intensification de côté en soulevant le talon . Les hanches devraient soulever et couler comme la houle des vagues de l'océan . Mains ici peuvent faire l'onde de hula classique sur le côté, à la traîne ou en agitant sur le côté opposé dans lequel vous voyagez .
Ka'o
Il s'agit d'une balancement de la hanche de base dans lequel vous soulevez les talons de vos pieds en alternance. Soulevez le talon et que le hip puis soulevez l'autre côté . Comme pour la marche avec le Kaholo , les hanches doivent se balancer comme les vagues de l'océan . Tout en faisant ce mouvement de base en place , vous pouvez entourer vos bras comme si salutation au soleil.
Uniu
Dessiner un huit avec vos hanches . Poussez une hanche en avant , ensuite , puis de nouveau et autour de la neutralité. Ensuite, répétez en poussant la hanche opposée à l'avant , sur le côté , le dos et fini au point mort . Lisser ce jusqu'à ce que l'arrivée d'un hip coule naturellement dans l'autre hanche . Pour les mains , comme une hanche pousse sur et autour , laisser la même main complètent cette motion en balayant en offrant et environs.
Hela
Il s'agit d'une très jolie , déplacer hawaïen classique . Debout sur une jambe , étirer doucement à l'autre pied à un angle de 45 degrés et le toucher légèrement à l'étage . Balayer les deux bras dans un geste don avec le pied . Prenez du recul et répéter le mouvement avec le pied opposé , en répétant le geste du bras . Le jeu de jambes est un hela base . Pour un Hela Double , placez les mains sur les hanches , se pencher légèrement , en gardant le dos droit , et toucher le pied en avant, deux fois avant de changer de pieds de répéter sur le côté opposé . Dans la finition de votre danse , utiliser la posture hela de pied , mais se pencher profondément avec les deux bras tendus en avant, comme votre arc final.
Ami
C'est le recognizible cercle de la hanche . Vous pouvez faire vos cercles de la hanche dans les deux sens , tournant à droite ou à gauche . Souvent, l' ami se fait lentement au début , puis peut avoir quelques cercles rapides pour finir le déménagement . Une position de bras populaire est d'avoir le coude du bras gauche à hauteur de la poitrine , de sorte que la paume est orientée vers le bas et la main devant la poitrine tandis que la droite est à la hanche . Avec l' ami, vous pouvez le prendre à la terre en procédant comme ami en équilibre sur les orteils et plier les genoux aussi loin que vous pouvez aller . En outre, vous pouvez prendre la ami autour de l'île en faisant l' ami tout en tournant dans un cercle vous .
Uwehe
Ce mouvement ressemble le plus à une partie de la danse du poulet . Avec la uwehe , vous prenez une étape avec un pied en place alors immedately ( dès la montée ) pop ouvrir les genoux . Genoux sont fléchis et le poids se déplace vers la pointe des pieds afin que les talons se lèvent du sol . Étape avec l'autre pied et encore, pop ouvrir les genoux .