Tenir les bras sur les côtés dans un mode détendue avec les coudes légèrement pliés et les paumes vers le bas . Créer un shimmy avec les épaules de chaque épaule avant et en arrière . Par exemple , bouger l'épaule gauche en avant, puis en arrière, passer l'épaule droite en avant, puis en arrière, passer l'épaule gauche en avant et en arrière, et continuer avec l'épaule droite . Commencez lentement au début, se concentrer sur le déplacement seulement les épaules , d'abord un , puis l'autre . Peu à peu , que vous vous sentez à l'aise , d'accélérer le shimmy des épaules de sorte qu'il s'écoule bien ensemble . Ajouter d'autres étapes que vous faites l' épaule shimmy . Un pas en avant , puis en arrière, penchez votre buste vers l'avant à la taille , puis de nouveau , même tourner dans un cercle tout en faisant le shimmy des épaules. Au-delà se trémousse vos épaules , ne laissez pas n'importe quelle autre partie de votre corps aussi shimmy . Seuls vos mains peuvent se déplacer un peu que vous soulevez et abaissez vos poignets comme les doigts de fléchir et de se détendre . Vous pouvez également modifier le tempo de l' épaule shimmy en faisant lentement dans un mode syncopé ou avec le rythme .
Égyptienne Shimmy
Cette shimmy provient dans les genoux . Tenez-vous droit et de haut avec votre cage thoracique levée. Shimmy en pliant d'abord le genou gauche, puis le redresser , fléchissant le genou droit et le redresser , plier le genou gauche, puis le redresser et de continuer. Pour ce faire, d'abord lentement , puis augmentez progressivement le tempo . Vos bras peuvent commencer en baisse à vos côtés , puis se lever afin que vos mains sont sur votre tête que vous continuez à shimmy . Comme vous obtenez à l'aise avec le shimmy égyptien , ajouter tourne ainsi . Réduisez vos bras à vos côtés , saut de sorte que le côté gauche est confronté le centre , et commencer à shimmy nouveau , permettant à vos bras à la hausse au dessus de votre tête . Réduisez vos bras à nouveau , sauter et tourner à nouveau afin que votre dos est tourné vers le centre de la pièce , et permettre à vos bras à la hausse que vous continuez à shimmy nouveau . Continuez à tourner jusqu'à ce que vous faites face à l'avant de nouveau . Ajouter d'autres détails comme penchant en avant et en arrière, ou faire d'autres mouvements avec vos mains et les bras tout en se trémousse juste avec vos genoux .
Hip Shimmy
shimmy est très semblable à la shimmy égyptien , avec une différence majeure . Au lieu de le shimmy être isolé pour les genoux , les hanches sont autorisés à se balancer ainsi . Comme les coudes genou gauche , la hanche gauche s'enfonce , et que le genou gauche se redresse , les rendements de la hanche gauche à sa position d'origine . Les mêmes mouvements sont répétés avec le genou droit et la hanche . Si vous étiez à regarder votre auto dans le miroir , il doit regarder comme si vos hanches sont de la même plaine , pas un angle de sorte que la hanche est légèrement en avant de l'autre . Alors que vous progressez à l'aise avec ce shimmy , faire progressivement plus en plus vite et plus vite jusqu'à ce qu'il ressemble presque à des secousses rapides de côté à l'autre . Vous pouvez déplacer vos pieds vers l'avant et à l'arrière , déplacez votre torse , et même de déplacer vos bras . Soyez prudent, cependant , de concentrer le shimmy dans les hanches et les genoux .
Chuchu Shimmy
Le Chuchu Shimmy est également connu comme la Place chinois . Cette shimmy est comme la hanche shimmy en ce que les hanches sont autorisés à se déplacer . La principale différence est que cette shimmy est effectuée sur la pointe des pieds . Alors que les talons restent sur le sol , ils peuvent monter et descendre . Les étapes de cette shimmy sont plus hachage et rapide.