Comment vous tenir sur vos orteils quand vous dansez

Danseurs de ballet s'entraînent pendant des années pour apprendre à danser sur leurs orteils . La durée de ce travail est de pointe ou en pointe et les danseurs portent des chaussures d'orteil ou des chaussons de pointe pour les aider à danser sur leurs orteils . Travail de Pointe est considéré comme l'apogée du ballet apprentissage , car il faut beaucoup d'habileté , la force, la souplesse et l'équilibre de danser sur les pieds de la musique sur le plancher du studio de danse ou de la scène. Plan sur quelques années pour maîtriser l'art de danser sur vos orteils . Enfants de moins de 12 ans ne devraient pas danser sur la pointe des pieds car elle peut nuire à leurs pieds, les jambes et hips.Things Vous aurez besoin
chaussures Pointe ou des chaussures à bout
enseignants de
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Prendre des cours de ballet . Écoles de danse privées proposent des cours pour tous les âges et ont souvent un certain nombre de classes pour les débutants . Étudiants de danse doivent apprendre à exécuter les techniques , et cela prend du temps à la fois pour le corps et le cerveau de maîtriser et développer votre corps en celui qui sera capable de travailler de pointe .
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Pratiquer les leçons dans votre temps libre une fois que vous savez comment déplacer correctement. Une des raisons les plus importantes pour l'apprentissage d'un expert , c'est qu'il peut vous dire comment faire les mouvements sans vous blesser . Tomber arrive lors de l'apprentissage de la danse , mais d'autres blessures aux muscles à l'aide de la posture ou des techniques incorrectes contribuent également à des lésions des tissus mous comme les muscles, les tendons déchirés ou des ligaments .
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Maîtriser la plie . Cette étape de ballet utilisée dans chacune des cinq positions traditionnelles de ballet consiste à placer les deux pieds sur le sol tout en alignant les genoux directement sur ​​les orteils et plier les genoux pour abaisser le corps . Les danseurs utilisent le mouvement vers le haut en se levant d' une plie de se poussée sur leurs orteils dans un mouvement gracieux . Vous pouvez utiliser un PLIE simple ou double - pied pour vous lever sur vos orteils .
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Rencontre avec les exigences de l'école vous assistez aux étudiants de progresser au point de l'apprentissage en techniques de pointe . Les écoles peuvent exiger une évaluation physique de votre type de pied , s'assurer que vous avez assez d'une arche à faire en travail de pointe . Les enseignants peuvent également tester votre force totale du corps et de la flexibilité , indispensable pour pouvoir danser sur vos orteils .
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Obtenir des chaussures à bout une fois que vous arrivez au point d'être prêt à commencer à pratiquer debout sur ​​votre orteils. Les chaussures font une différence dans combien de temps vous pouvez résister à danser sur vos orteils .
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Ecoutez et regardez attentivement les leçons du professeur présente . N'en faites pas trop quand vous êtes en train d'apprendre , d'éviter de vous blesser . Les blessures peuvent se manifester des années après qu'ils se produisent quand on apprend à danser sur vos orteils , surtout pour les pieds, les chevilles , les jambes et les hanches .