Lors d'une pirouette , les femmes soulèvent sur la pointe ( pointe ) et les hommes se balancent sur le ballon d'un pied ( demi-pointe ) . Ensuite, une jambe est étendue sur , puis pliée au genou pour amener la pointe des pieds à la rotule . Cela se produit comme les tourbillons de danseur dans un cercle fixe . Dans le même temps , les bras sont levés symétriquement sur les côtés, puis a réuni , à la rencontre de bout des doigts pour former un cercle .
Flexion de la hanche
fléchisseurs
Hip , muscles qui fléchissent l'os de la cuisse vers le bassin , provoquent la flexion de la hanche près de la jambe qui pivote . Ces muscles fléchir l'articulation de la hanche, ce qui permet à la jambe non stationnaire à rabattue du bassin .
Flexion plantaire
Ensuite, fléchisseurs plantaires de la cheville de la jambe en mouvement promouvoir rotation , ou le filage vertical , comme la cheville est tordue à pointer le bout . C'est ce qu'on appelle la flexion plantaire . En d'autres termes , ce qui porte le pied de la jambe redressa dans permet au danseur de tourner . Comme tout cela se passe , fléchisseurs plantaires sur l' , jambe d'appui fixe sont également engagés . Ces muscles promouvoir l'équilibre comme le danseur tourne sur son orteil .
Flexion du genou
Alors que la jambe non stationnaire est en mouvement , extenseurs du genou s'étendent du genou comme le danseur se redresse premier sa jambe . Ensuite , genou fléchisseurs contrat que le genou est plié pour maintenir le joint dans cette position fléchie . Quand les pirouettes sont exécutées dans une séquence , les fléchisseurs du genou se contractent et étendre pour chaque pirouette .