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Comment Ariana Grande reste-t-elle en forme ?

Régime

- Consomme un régime à base de plantes avec une indulgence occasionnelle pour des plats non végétaliens.

- Met l'accent sur les graisses saines, les glucides complexes et les protéines maigres.

- Donne la priorité à la cuisine maison pour contrôler les ingrédients.

- Considère la nourriture comme le carburant de son mode de vie énergique.

Exercice

- Intègre des entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).

- Donne la priorité aux exercices de force et fonctionnels.

- Croit qu'il faut trouver la joie et l'équilibre dans la forme physique.

- Travaille avec l'entraîneur Harley Pasternak.

Esprit et cohérence

- Considére le fitness comme une approche holistique du bien-être.

- Maintient la cohérence de l'exercice et de la nutrition.

- Adapte sa routine à son emploi du temps chargé et à ses préférences personnelles.

- Insiste sur l'importance d'être à l'écoute de son corps et de ne pas se pousser au-delà de ses limites.

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