La danse favorise l'expression de soi : La danse permet aux individus de s'exprimer librement à travers le mouvement. Cela offre une opportunité d’exploration personnelle et de créativité, qui ne se limite pas aux seules filles. Les garçons peuvent également bénéficier de la danse comme forme d’expression personnelle.
La danse renforce la confiance : Apprendre et pratiquer la danse peut renforcer la confiance en soi des personnes de tous âges et de tous sexes. Cela nécessite de la discipline, de la coordination et de la pratique, ce qui peut conduire à un sentiment d'accomplissement et à une meilleure estime de soi.