L'extension est un élément fondamental dans de nombreuses formes de danse, notamment le ballet, la danse contemporaine, le jazz et la danse moderne. Il est essentiel pour créer des lignes et des formes visuellement frappantes et esthétiquement agréables. Il est également crucial pour exécuter certaines techniques et mouvements, tels que les sauts, les virages, les sauts et les équilibres.
Pour obtenir une extension appropriée, les danseurs doivent avoir des muscles centraux forts et de la flexibilité. Ils doivent être capables d’engager et de contrôler leurs muscles tout en poussant simultanément leur corps sur toute leur longueur. Il faut du dévouement, de la pratique et un conditionnement physique continu pour maîtriser l’art de l’extension en danse.
L'extension peut être réalisée de différentes manières et directions, selon l'intention du danseur ou du chorégraphe. Il peut être exécuté verticalement, horizontalement ou en diagonale, et peut également impliquer l’extension d’une ou plusieurs parties du corps.
Par exemple:
- Extension verticale : Cela implique d’allonger le corps verticalement en allant vers le haut, des pieds jusqu’à la tête.
- Extension horizontale : Cela implique d'étirer le corps horizontalement, généralement en tendant la main d'un côté à l'autre.
- Extension diagonale : Cela fait référence à l’étirement du corps en diagonale dans différentes directions.
- Extension des membres : Cela implique de redresser et d’étendre complètement les bras et les jambes, ensemble ou séparément.
- Extension du torse : Cela implique d'étirer le torse, généralement en cambrant ou en pliant la colonne vertébrale.
Dans l’ensemble, l’extension de la danse est une technique vitale qui améliore l’esthétique, l’expressivité et la compétence technique d’un spectacle. C'est la marque d'une technique de danse habile et gracieuse, permettant aux danseurs de transmettre l'émotion, le mouvement et le talent artistique avec précision et élégance.