Levez la main droite de sa taille à son dos moyenne supérieure . Vous lui dites que vous voulez lui tremper . Appliquez une légère pression sur son dos , alors qu'elle sait que vous êtes prêt à la soutenir .
2
Regard derrière votre partenaire pour s'assurer qu'il ya assez d'espace pour que vous lui plonger .
Photos 3
Élargir votre position afin que vos pieds sont la largeur des hanches , et apporter votre pied droit en avant pour soutenir à la fois de vous. Abaissez -la doucement, vers l'arrière , en gardant votre dos droit et votre dos droit à son contrepoids .
4
Soutenez votre partenaire avec la force de votre bras comme elle soulève avec ses abdominaux . Appuyez dans le sol avec le pied avant pour plus de stabilité .