Préparez-vous à exécuter un saut en étirant vos jambes dans la position de grand écart. Une fois que vous êtes complètement tendu , debout dans le coin de l'atelier de danse pour vous donner beaucoup de place . Exécutez trois étapes et pliez vos genoux , ou plié , profondément avant de sauter dans l'air . Un plie profonde donne votre saut plus grande hauteur . Alors que dans l'air , se dégourdir les jambes dans une position de grand écart dans l'air et garder la tête haute , et que vous descendez sur la jambe avant , la terre dans un autre plie . Atterrissage en plie aura l'air plus gracieuse . Vous ne voulez pas bloquer au sol . Utilisez vos bras pour vous donner plus de portance . Si vous divisez votre jambe droite en avant , maintenez votre bras gauche en face de vous pour l'équilibre. Si vous clivage gauche , maintenez votre bras droit devant . Gardez vos bras et les mains en vrac pour éviter les tensions du corps .
2 sauts ajouter de la hauteur à une routine de danse .
Réchauffez vos jambes pour la danse saute en faisant un jeu de plis ou le jogging en place . La plupart des sauts de danse proviennent sauts de ballet , mais beaucoup ont été influencés par moderne hip-hop , jazz et même le cheerleading . Peu importe quelle position que vous souhaitez atteindre dans l'air , un bon saut de danse commence toujours par un plié , si vous quittez le sol d'une jambe ou deux . Lorsque vous atteignez le sommet de votre saut , frapper votre pose , puis revenir à une plie avec les deux jambes ou un seul . Dans l'air positions de saut comprennent scissions frontale ou latérale , cerfs , plissés , des modèles et des arrêts .
3 Une bonne posture est essentielle pour les virages .
Gardez votre posture haute et droite lors de la tentative tours de danse . Si votre centre de gravité est désactivé, vous ne pourrez pas rester en contrôle de votre tour, et vous ne serez pas en mesure de soutenir plus d'un tour . Pour une pirouette , un tour sur un pied sur la balle de vos pieds , commence et se termine le tour avec un plié solide . Chaine tourne, ou tourne en continu à travers le sol , les jambes droites et nécessite un dos droit pour éviter de virer hors cours. Pour vous empêcher de vertige , choisissez une marque sur le mur et garder vos yeux sur cette marque . Lorsque votre rotation, vous détourne de la marque , tourner rapidement autour de votre tête pour que vos yeux peuvent à nouveau se concentrer sur cette marque .
4 pratique permettra d'améliorer vos sauts, des sauts et des virages.
sauts de pratique , saute et tourne tous les jours quand vous pratiquez la danse . Si vous avez quelques jours entre les classes , pratiquer à la maison . Ces mouvements exigent beaucoup d'espace , donc pousser les meubles de la route afin de ne pas vous blesser . Si vous avez un jardin , pratiquer vos sauts il .
5 sauts intercalant , saute et tourne à travers une combinaison en fait pour une belle danse .
Intervenir petites étapes entre sauts , des sauts et des tours de combiner ces mouvements dramatiques dans combinaisons de danse et des routines . Les petites étapes utilisées pour la connexion de ces étapes comprennent l'étape de la boîte , changement de balles , vigne, chasse , et pas de bourrée . À expérimenter des façons d'entrer et de sauts de sortie , de sauts et de virages qui vous permettent de mettre en valeur vos compétences .