Comment JIT danse

La Jit danse est une danse originaire de Detroit , au Michigan, à partir des racines du jazz danses comme le Black Bottom et , surtout , le Jitterbug . Bandes noires dans la région de Detroit pionnier des débuts de la danse , qui a porté essentiellement sur ​​le travail de pied de fantaisie . Cette danse au rythme rapide a connu sa plus grande popularité à Detroit dans les années 1970 . Le groupe " Les Jitterbugs " figure de pionnier dans une grande partie de ce mouvement de danse . Vous pouvez apprendre à jit en pratiquant certains techniques.Things de jeu de jambes dont vous aurez besoin
musique rythme effréné
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1

Squat et ressusciter . Que vous vous levez , coup de pied un talon vers l'avant et revenir immédiatement à la position accroupie avant de vous lever tout le chemin jusqu'à . Répéter l'opération avec le même talon deux ou trois fois .
2

Étape avec un pied et toucher vos orteils au sol. Amenez votre talon sur le même pied et pointez les orteils de ce pied vers l'extérieur de votre corps , puis de nouveau vers l'avant à nouveau . Touchez vos orteils au sol avant de relever votre genou à un angle de quatre-vingt dix degrés. Répéter l'opération avec la même jambe , puis deux fois avec l'autre jambe .
3

Pointez vos orteils vers l'intérieur . Levez les talons comme vous le faites et pointer vers l'extérieur vos talons dans une position de pigeon - doigts . Vite, apportez vos talons avant. Pivot sur ​​vos talons et mettez vos orteils vers l'extérieur , puis avant. Répétez deux ou trois fois .
4

Étape vers la droite avec votre pied droit , ce qui porte votre poids sur votre orteil . Faites pivoter votre talon vers la droite , la gauche, puis la droite, comme si vous étiez écrasement quelque chose dans le sol . Hop vers votre pied droit avec votre pied gauche . Ensuite , l'étape de la gauche avec votre pied gauche et répétez le mouvement de pivotement avec le gros orteil gauche .
5

Étape derrière votre pied gauche avec votre pied droit comme vous vous penchez vers la droite et touchez le sol avec simplement votre pied droit . Ensuite , apportez votre pied droit en avant et pivoter sur le pied , tourner le talon vers l'extérieur , vers l'intérieur et vers l'extérieur de nouveau . Répéter l'opération avec le pied gauche .
6

Étape derrière votre pied gauche avec votre pied droit , simplement toucher votre pied droit sur ​​le sol . Tournez 360 degrés vers la droite tout en pivotant sur ​​le pied droit et le talon gauche . Intercaler cela avec d'autres étapes . Vous pouvez également effectuer ce mouvement avec le pied gauche , en tournant à gauche .
7

Coup périodiquement entre les mouvements . Si le mouvement que vous venez de terminer a été basée sur le pied droit , puis le coup de la main droite , et vice- versa . Gardez le coup faible, seulement déplacer votre jambe de votre genou vers le bas .
8

Ajoutez à cela des mouvements acrobatiques tels que avant ou flips et scissions entre les pas de danse si vous êtes physiquement capable . Dos