Comment se tenir la main dans Ballet

danseurs de ballet classique contrôlent tous les muscles qui se déplacent dans l'espace , mais leurs mains doivent apparaître détendue et sans tension à tout moment . Danseurs formés considèrent la main un prolongement naturel du bras et donc évitent généralement extrêmes de flexion du poignet . La courbe gracieuse qui commence à l'épaule se poursuit à travers le bras, les coudes , avant-bras , le poignet et la main. Bien qu'il existe différentes techniques et le positionnement de la main peut refléter le style individuel , tous les danseurs de ballet font un effort pour apparaître totalement fluide dans les extrémités supérieures , y compris les poignets, les paumes et les doigts . Instructions
Le 1

Stand avec les pieds en première position , face à un miroir . Maintenir les bras en deuxième position. Créer une ligne courbe à chaque bras qui s'étend de l'épaule au bout des doigts. Tourner les mains vers l'avant au niveau des poignets ainsi que les palmiers s'inclinent légèrement vers le sol .
2

Étendre tous les doigts , mais les garder doux . Laissez de l'espace entre les doigts individuels et se détendre chaque doigt au niveau des articulations .
3

Positionner l'index et l'annulaire de chaque main légèrement au-dessus du milieu et les petits doigts . Tournez le pouce légèrement vers la paume et s'étend parallèlement à l'index . Placez le doigt du milieu à proximité de la pouce et résister en éventail ou en saillie du petit doigt vers l'extérieur.
4

Étendre les doigts et tournez les paumes vers le sol lors de la descente des bras de la seconde position. Pliez les poignets légèrement fléchir doucement les mains en arrière et laisser les doigts à piste après les armes qu'ils inférieure . Imaginez à travers l'air et de rencontrer une certaine résistance pour obtenir l'effet désiré .
5

Affrontez les paumes vers l'intérieur vers l'autre lorsque les bras sont arrondis tête ou en face de vous . En arabesque , face aux palmiers directement vers le bas , comme si elles reposent sur l'air .
6

Maintenir l'ambiance détendue , courbure douce des doigts , même lors d'un saut . Résistez à crisper les doigts ou les mains secousses que vous jaillir du sol.