Danse n'est pas seulement amusant et relaxant, mais il vous permet également de graver des calories supplémentaires en accélérant votre rythme cardiaque . Il ya beaucoup de styles de danse hip- hop autour, mais un style qui est unique , c'est que le mouvement de danse de la côte ouest appelé le Swing. Le swing est fait avec un partenaire si c'est une grande danse à essayer sur la piste de danse . Apprendre Swing n'est pas si difficile à faire . C'est un pas de danse que vous apprenez en aussi peu qu'une heure - . Supposant que vous avez le bon partenaire
The Swing a seulement deux éléments à s'inquiéter. Ceux-ci sont connus en tant que la poussée du sucre et de l'ancre. Ce mouvement de danse ne profite pas de bras qui s'agitaient , tourner sur le sol, ou la réalisation de votre partenaire dix pieds avant de les laisser tomber ou ils se chuté . C'est un impact mouvement de danse très sexy et bas qui a un peu de jazz en elle . . Prenons le démonter et de voir comment le faire
partir It Off sur le pied gauche
d'abord, apprendre les bases de l'ensemble de danse - la poussée de sucre . Si vous dirigez , vous aurez envie de revenir sur le pied gauche , puis repousser sur le pied droit . Votre partenaire suit vos mouvements mais commence sur le pied opposé et continue d'utiliser le pied opposé en tant que leader tout au long de la séquence de danse . Ensuite, vous aurez envie de taper du pied gauche à côté de la droite . Cette combinaison unique est aussi appelé le triple step par certains chorégraphes . Pour ceux qui sont non coordonnée , cette partie du mouvement de danse peut être le plus difficile à apprendre . Mais maintenant que vous avez en bas de la partie de base du mouvement de danse , passons à autre chose .
Mettre l' essorage final LoisirsA voir &
De la dernière position , vous voudront aller de l'avant à l'aide du pied gauche . La prochaine étape est appelée l'étape d'ancrage qui couvre essentiellement deux battements . Pour effectuer les étapes d'ancrage vous allez réellement inverser les étapes que vous avez faites jusqu'à maintenant . Vous déplacer vers l'arrière sur la droite, puis la gauche et ainsi de suite . Il ya d'autres mesures que vous pouvez combiner avec les étapes de base présentés ici . Cependant , si vous êtes prêt et assez patient pour les apprendre avec votre partenaire , vous pouvez effectuer les mouvements de danse avec ces seules étapes simples . Cette danse peut se faire seul avec de petits ajustements ou avec un partenaire . Danser avec quelqu'un est grande quand vous prenez les déplace vers la piste de danse . Lorsque vous vous déplacez en synchronisation avec votre partenaire , d'autres sur le sol vous regardent dans la crainte !