Quelle est la définition du centrage en termes dramatiques ?

Le centrage est un terme utilisé en thérapie dramatique et fait référence au processus consistant à aider un client à se sentir ancré et présent dans le moment présent. Cela peut être réalisé grâce à diverses techniques, telles que la respiration profonde, la visualisation et les exercices physiques. Le centrage peut aider les clients à se sentir plus connectés à eux-mêmes et à leur environnement, et peut également les aider à réduire l'anxiété et le stress.