Explorer compositeurs de musique classique qui écrivent pour piano ou instruments de l'orchestre doux comme la flûte ou cordes . Les tons apaisants de ces instruments sont efficaces pour aider le cerveau se détendre et peut aider à dormir viennent plus facile .
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Ecoute différents types de musique électronique ambiante . Cette musique combine des textures mélodiques avec des battements de palpitation , cohérentes douces qui apaisent l'esprit et encouragent l'accent et de détente.
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Explorez la musique tribale . Les beats répétitifs naturelles et rythme apaisant facilitent la zone et se détendre .
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Ecoute différents types de musique new age . New age peut figurer voix ambiantes et des instruments uniques tels que le clavecin et carillons , encourageant la détente.