Quelles seraient les attentes typiques concernant le reste des mouvements de ce type particulier de travail ?

L'attente typique concernant le repos des mouvements pour un travail impliquant des mouvements répétés et puissants du poignet serait de prendre de courtes pauses fréquentes tout au long de la journée de travail pour permettre aux muscles et aux tendons du poignet de se reposer et de récupérer. Ces pauses devraient idéalement avoir lieu toutes les 15 à 20 minutes et durer quelques minutes, période pendant laquelle le poignet doit être doucement fléchi et étendu pour favoriser la circulation et éviter les raideurs.

De plus, des pauses plus longues de 5 à 10 minutes toutes les heures ou deux peuvent être nécessaires pour réduire le risque de développer des microtraumatismes répétés (RSI) en raison de la nature répétitive du travail. Lors de ces pauses plus longues, il est conseillé d'éviter les activités qui impliquent des mouvements de la main et du poignet similaires à ceux effectués pendant le travail, comme l'utilisation d'une souris d'ordinateur ou d'un smartphone, afin de permettre aux tissus du poignet de se reposer et de récupérer complètement.

Pour minimiser davantage le risque de RSI, il est également important d'adopter des pratiques ergonomiques appropriées sur le lieu de travail, telles que maintenir une position neutre du poignet, garder les avant-bras parallèles au sol et ajuster la hauteur de la surface de travail et des autres équipements en fonction des besoins. la taille et la portée de l'individu.