Voici quelques exemples courants d’extensions dans la danse :
1. Extension de jambe :Cela consiste à redresser la jambe au niveau de l'articulation du genou, à soulever le pied du sol et à allonger toute la jambe vers le haut. Cela peut être fait en position debout sur une jambe (extension avant ou extension latérale) ou en position couchée (extension arrière).
2. Extension du bras :Semblable à l’extension de la jambe, elle consiste à redresser le bras au niveau de l’articulation du coude et à étendre complètement la main et les doigts. Les extensions de bras peuvent être effectuées dans diverses positions, par exemple au-dessus de la tête, vers l'avant ou sur le côté.
3. Extension de la colonne vertébrale :Cela fait référence à l’allongement et à la cambrure de la colonne vertébrale, généralement tout en gardant les jambes droites. Il crée une posture élégante et allongée, souvent observée dans le ballet classique et la danse moderne.
4. Extension du corps entier :Consiste à étendre tout le corps de la tête aux pieds en une seule ligne continue. Cela se fait souvent lors d'un saut ou d'un saut, où le danseur se lance dans les airs et étire tout le corps dans une position horizontale ou diagonale.
En maîtrisant les extensions, les danseurs améliorent non seulement leur technique et leur flexibilité, mais créent également un vocabulaire de mouvements esthétiquement agréable et dynamique qui captive le public et ajoute une expression artistique à leurs spectacles de danse.