Le novice par la ligne de niveau débutant danse typiquement relève 24 à 48 chefs d'accusation. Les chiffres dictent la longueur de la danse ou de la séquence de pas . Le plus vous dansez et déplacer activement et le plus complexe des étapes que vous effectuez, le plus efficace de la séance d'entraînement sera .
Débutant et danseurs novices utilisent des virages, des pivots, des vignes et des remaniements . Choisissez la musique entraînante pour danser , car cela permettra à des niveaux de motivation et de l'énergie .
Niveau intermédiaire
danseurs de la ligne de niveau intermédiaire peuvent atteindre jusqu'à 64 comptes dans une danse . Ils commencent également à intégrer des coups de pied et des sauts , comme des coups de pied de mulet , dans leurs combinaisons . Les étapes sont encouragés à avoir moins de répétitions et une plus grande variété . Apprendre combinaisons plus complexes avec moins de répétition des étapes vous aidera à exercer votre esprit et de la mémoire ainsi que votre corps
niveau avancé danse en ligne
Une ligne de niveau avancé danse peut durer pendant toute la durée d'une chanson entière , jusqu'à 240 chefs d'accusation , ce qui est environ quatre minutes de musique . Comme avec la plupart exercice , plus la routine le plus de calories qui sont brûlées . La danse comprend les sauts et coups de pied présents dans le niveau intermédiaire et peut avoir plusieurs sections .