Démarrer avec le pied droit devant le gauche , avec le gros orteil du pied droit en angle en diagonale vers la droite , très semblable à la cinquième place dans le ballet .
2
Garder la droite pied en face de la gauche , pas à droite avec le pied droit et mettre rapidement le pied gauche derrière lui pour le rencontrer . Ajouter un rebond de l'étape en marchant jusqu'à l'orteil du pied droit quand vous marchez vers la droite , et courber le dos jambe gauche dans un pli é lorsque vous amener droit de répondre.
3
Voyage aux quatre étapes droite , puis soulevez le pied droit , en gardant légèrement plié au niveau du genou et de la placer derrière vous . Levez sur la boule de votre pied gauche quand le pied droit est soulevée dans les airs, puis pli é ou rebondir étape en place deux fois avec le pied droit derrière vous .
4
Répétez cette combinaison avec le pied gauche . Relevez le pied gauche , en gardant la jambe pliée , en se levant à la boule de votre pied droit . Placez le pied gauche derrière vous et l'étape - rebond deux fois. Répétez soulever à nouveau le pied droit .
5
Voyage vers la gauche comme vous l'avez fait avec la droite. Vous devez avoir terminé la combinaison précédente avec le pied gauche devant le droit . Étape du pied gauche sur le côté , ce qui soulève à la plante du pied gauche , et ramener le pied droit derrière lui pour le rencontrer , pli é ment ou rebondir légèrement à chaque fois que vous montez sur la droite. Voyage de quatre de ces étapes vers la gauche. Répétez la séquence des étapes trois et quatre genou de sensibilisation .