Sélectionnez un partenaire qui est danse confortable intimement avec vous et que vous êtes à l'aise avec la danse .
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Placez-vous . Broyage est fait le plus souvent en face à face ou dos à face ( les deux partenaires face à la même direction ) . Lorsque vous avez terminé dos à face, l'homme est généralement derrière la femme . Quand cela est fait en face à face , les jambes des partenaires sont souvent décalés ou entre uns et des autres . Cela permet la position de la femme elle-même à broyer sur le dessus de la cuisse de l'homme . Toutefois, la femme peut choisir d' enrouler ses jambes autour de l'homme , et les jambes ont tendance à changer à mesure que progresse la danse .
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Maintenez votre partenaire . Les hommes se tenir la femme par les hanches lors du meulage dos -à-face . Lors du meulage face-à -face , l'homme peut encore tenir la femme par les hanches , mais parfois les mains du mâle soutenir la femme en saisissant ses fesses . Les mains de la femme en général la direction de la musique ou le long de son corps ou de l'homme . Parfois, la femme sera prise les épaules de l'homme ou du cou de l'aide.
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Déplacer avec le rythme . Broyage est moins sur le mouvement des pieds et plus sur le mouvement des hanches . Les partenaires moudre leurs hanches contre l'autre et les deux partenaires vont pousser les hanches vers l'autre . À l'arrière - à - face de meulage , la femme repousser contre l'homme et l'homme va pousser contre la femme . Le mouvement de la hanche est en général dicté par la ligne de base de la musique . Les partenaires peuvent se déplacer à l'unisson , de haut en bas ou dans un mouvement circulaire . Un partenaire peut rester immobile pendant que les autres moutures . Dans cette situation , le plus souvent l'homme restera toujours .
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Get Low . Une partie de la danse de la mouture est faible - de déplacer votre corps vers le sol. Obtenir basse se produit lorsque les deux partenaires plier les genoux et se déplacent progressivement plus près du sol tout en broyage . Les deux partenaires doivent avoir bon pied avant de tenter cette démarche , car il peut être facile de perdre de l'un l'équilibre . La femme peut regarder à l'homme pour le soutien , ce qui rend même pied d'égalité d'autant plus crucial .
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de l'homme Obtenez bizarre . Une partie de la danse de la mouture plus explicite consiste à obtenir bizarre - quand le train-train se compose de mouvements sexuellement suggestifs . Les mouvements sont énergiques et sauvage . Les hommes devraient prendre exemple sur la femme et pas initier ce mouvement en vue de déterminer le niveau de confort de la femme .