Les claquettes sont-elles un exercice d'aérobic ?

Oui, les claquettes sont un exercice d’aérobic. Il s'agit d'une forme de danse qui consiste à taper rythmiquement des pieds sur le sol, généralement à l'aide de claquettes métalliques fixées aux chaussures du danseur. Les claquettes nécessitent beaucoup d’effort physique et de coordination, et peuvent constituer un excellent entraînement cardiovasculaire. Les claquettes régulières peuvent aider à améliorer la santé cardiovasculaire, à augmenter la flexibilité, à renforcer les muscles et à brûler des calories.