Visitez l'amélioration de votre maison ou dans un magasin de plomberie pour sélectionner un diamètre de la tuyauterie qui se sent à l'aise dans votre grip. Demandez au magasin couper le tuyau à la longueur que vous souhaitez que votre barre d'être , partout de 4 à 8 pieds .
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Demandez le magasin d'alimentation aussi couper deux morceaux de tuyau à la hauteur que vous avez déterminé convient à votre image , moins les dimensions du coude et "T" .
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avoir le magasin d'alimentation coupé quatre longueurs supplémentaires de tuyau de 1 pied chacun. Ceux-ci agiront comme support pour votre barre .
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Demande que le magasin enfiler les tuyaux que vous avez achetés afin que vous puissiez facilement les vis dans le coude et "T" .
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Joindre les deux articulations du coude à la longue barre à chaque extrémité , avec le joint ouvert vers le bas.
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Vissez les deux longueurs de tuyaux coupés à la hauteur spécifiée dans les articulations du coude .
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Fixez les joints en «T» au fond des tubes verticaux , avec le sommet de la « T» pointant côté à l'autre .
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Vissez le quatre autres 1 pieds de long tuyaux dans chaque côté des joints en «T» à l'appui de la barre . Vous devrez alors fixer des embouts en plastique ou une sorte de couvercle aux extrémités pour aider à protéger le revêtement de sol sur laquelle vous placez la barre .
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Construire des sacs de sable sur le sable et des sacs en tissu ou utilisation poids pour fournir un contrepoids à votre corps que vous pratiquez et étirer sur votre ballet autonomes barre .