Une barre de ballet est utilisée le plus souvent pour de début et de ballet intermédiaire danseurs qui n'ont pas développé un sens de l'équilibre adéquat . La barre de ballet est utilisé avant de s'associer , car une danseuse se penchait sur la barre de ballet de la même manière qu'il ou elle ferait confiance à un partenaire . La barre de ballet est lentement progressive tout au long de la formation d'un danseur . Les femmes et les filles qui sont d'abord apprennent à utiliser les pointes vont utiliser la barre jusqu'à ce que leurs chevilles sont assez solides pour résister en pointe sur leur propre .
Taille
Un typique barre de ballet est habituellement de 1 1/2 pouces de diamètre . La barre se compose d'une longue barre horizontale qui se pose à environ 40 centimètres du sol . De nombreux bars ont un petit peu en dessous de la barre de 40 pouces barre de permettre aux jeunes enfants de pratiquer ainsi . Barres portables sont généralement montés sur un châssis en métal léger qui peut être ramassé et emporté . Barres permanents sont montés sur le mur d'un studio de danse ou à la maison avec des boulons métalliques solides .
Fonction
Certains exercices à la barre comprennent des nappes, qui sont genou modérée plie en première position sans lever les talons sur le sol dans le processus . Une Grande Plie est un coude de genou profonde où les talons sont soulevés du sol , mais les orteils sont engagés . Relève est un exercice barre où le danseur s'étend ses orteils et des arcs en remontant sur ses orteils . Un rond de jambe est où le bout pointu fait un mouvement circulaire sur le sol devant ou derrière la danseuse . Chacun de ces exercices sont destinés à réchauffer les jambes tout en se tenant à la barre de l'équilibre.
Avantages
Barre exercices sont un must pour un début ou intermédiaire danseuse de ballet . Bien exercices à la barre sont répétitives et parfois semblent ennuyeux , ils insistent sur la maîtrise du corps et la force d'une manière pas d'autres exercices peuvent. Afin de devenir un danseur de ballet succès , exercices à la barre sont essentiels . Une fois un danseur est devenu assez avancé pour travailler sans barre , l'échauffement en utilisant les mêmes exercices est toujours important . Exercices à la barre se concentrent sur la flexibilité , la force , l'équilibre et précision . Le danseur est plus dédié à ses exercices à la barre , plus un danseur de ballet qu'elle va devenir.
Attention
Ne pas exercices à la barre si vous avez des problèmes de dos , ont eu des blessures au genou , ou de toute autre lésion qui peuvent vous empêcher d'utiliser le barre correctement. Parlez-en à votre professeur de danse ou de ballet avant d'utiliser la barre de ballet . Ne pas utiliser la barre de ballet sans surveillance , surtout si vous essayez des exercices pour la première fois avoir un enseignant ou une autre danse que vous regardez pour vous assurer que vous effectuez les exercices correctement . Si vous avez des questions concernant exercices à la barre de ballet et si oui ou non vous êtes physiquement apte à effectuer exercices à la barre , parlez-en à votre médecin .