1. Étapes sont l'élément le plus fondamental de la danse. Les étapes peuvent être simples ou complexes et peuvent être réalisées de différentes manières. Certaines étapes courantes incluent la marche, la course, le saut et le saut.
2. Sauts sont des mouvements aériens qui consistent à sauter d’un pied sur l’autre ou d’une jambe sur deux. Les sauts peuvent être effectués de différentes manières, notamment des sauts d'un seul pied, des sauts sur deux pieds et des sauts tournants.
3. Tours sont des mouvements qui impliquent une rotation du corps autour de son axe vertical. Les virages peuvent être effectués de différentes manières, notamment des tours simples, des tours doubles et des tours multiples.
4. Courbes sont des mouvements qui impliquent de plier le corps au niveau de la taille, des genoux ou des coudes. Les virages peuvent être effectués de différentes manières, notamment les virages vers l'avant, les virages vers l'arrière et les virages latéraux.
5. Étirements sont des mouvements qui impliquent d’étendre le corps dans différentes directions. Les étirements peuvent être effectués de différentes manières, notamment des étirements des bras, des jambes et de tout le corps.