1. Positions** :celles-ci font référence au placement et à l'alignement spécifiques des pieds et des bras. Il existe cinq positions de base des pieds et cinq positions des bras en ballet.
- Positions des pieds :Première Position (talons joints, pointes tournées vers l'extérieur), Deuxième Position (pieds tournés vers l'extérieur, un pied devant l'autre), Troisième Position (un pied devant l'autre, le talon du pied avant touchant le cou-de-pied arrière pied), Quatrième Position (pieds tournés vers l'extérieur, un pied devant l'autre, talon du pied avant aligné avec la voûte plantaire du pied arrière), Cinquième Position (pieds tournés vers l'extérieur, un pied devant l'autre, talon du pied avant touchant le gros orteil du pied arrière).
- Positions des bras :Première Position (bras arrondis devant le corps, coudes relevés et mains légèrement plus basses que les épaules), Deuxième Position (bras tendus sur les côtés à hauteur d'épaule, paumes vers le bas), Troisième Position (un bras tendu vers l'avant et légèrement au-dessus de la hauteur des épaules, l'autre bras tendu sur le côté à la hauteur des épaules), la quatrième position (les deux bras tendus sur le côté à la hauteur des épaules, un bras plus haut que l'autre) et la cinquième position (les deux bras tendus au-dessus de la tête, les paumes face à face). autre).
2. Plié :Il s'agit d'une flexion et d'un redressement des genoux avec les pieds restant à plat sur le sol. Le Plié peut être exécuté en première, deuxième, troisième, quatrième ou cinquième position.
- Demi-plié :Une demi-flexion des genoux.
- Grand Plié :Une flexion complète des genoux, avec les cuisses parallèles au sol.
3. Relevé :Il s'agit d'une levée des talons depuis le sol, en gardant les genoux tendus et les pieds tournés vers l'extérieur. Le Relevé peut être exécuté dans n’importe laquelle des cinq positions des pieds.
- Demi-Relevé :Une demi-montée sur les orteils.
- Grand Relevé :Une montée complète sur les orteils.
4. Tendu :Il s'agit d'un mouvement d'étirement de la jambe, soit vers l'avant, soit sur le côté, soit vers l'arrière, le genou tendu et le pied tourné vers l'extérieur. Le Tendu peut être exécuté dans l’une des cinq positions des pieds.
5. Dégagé :Il s'agit d'un mouvement où la jambe est soulevée du sol, pliée au niveau du genou, puis redressée à nouveau, les orteils pointés vers le bas. Le dégagé peut être exécuté dans n’importe quelle direction.
6. Battage Tendu :Il s'agit d'une combinaison de tendu et dégagé, où la jambe est tendue vers l'avant, le côté ou l'arrière puis rapidement ramenée à la position de départ.
7. Rond de Jambé :Il s'agit d'un mouvement circulaire de la jambe, soit au sol, soit dans les airs. Le rond de jambe peut être exécuté dans n’importe laquelle des cinq positions des pieds.
8. Fondu :Il s'agit d'un abaissement lent et contrôlé du corps avec les genoux fléchis. Le fondu peut être exécuté dans l’une des cinq positions des pieds.
Ces pas fondamentaux des bras et des pieds servent de base à une chorégraphie plus complexe dans le ballet et d'autres formes de danse, soulignant l'importance de la précision, de la coordination et de la musicalité. La maîtrise de ces pas de base est cruciale pour que les danseurs de tous niveaux atteignent la maîtrise technique et l’expression artistique.