Comment danser la polka

La polka est un pas de danse qui peut être utilisé dans une variété de façons . Vous pouvez danser la polka avec un partenaire en position de danse standard, ou vous pouvez l'utiliser dans une danse en ligne ou encore l'aérobic . Une fois que vous avez l'étape de base vers le bas, vous pouvez la modifier à l'infini. Donnez-lui un tourbillon . Instructions
comment danser la polka

1

Stand avec vos pieds ensemble et de détendre vos genoux .
2

Étape vers la droite avec votre pied droit .

3

Étape vers la droite avec votre pied gauche , ce qui porte les pieds de nouveau ensemble .
4

Étape vers la droite avec votre pied droit .

5

Enfourchez votre pied droit , amenant légèrement le pied gauche sur le sol .
6

Étape à la
7

Étape vers la gauche avec votre pied droit , ce qui porte les pieds de nouveau ensemble .
8

Étape à la
9

Hop sur votre gauche pied , ce qui porte légèrement le pied droit sur ​​le sol .
10

Répétez les étapes ci-dessus jusqu'à ce qu'ils se sentent naturel et facile.
11

Une fois que vous avez les étapes vers le bas , vous transformer 180 degrés sur le saut dans le sens des aiguilles d'une montre .
12

Syncope vos démarches afin que le premier temps est souligné .